Visit Natural Detox Resort

Program all-inclusive łączy w sobie trening cardio, jogę, siłowy i kondycyjny, a także warsztaty medytacji, kąpieli lodowych i pracy z oddechem dla dobrego samopoczucia. Poznaj kulturę i piękno wyspy, zrelaksuj się na białych plażach, delektuj się pysznymi posiłkami i rozpieszczaj się. Poczuj nową witalność - odpowiednią dla wszystkich grup wiekowych i poziomów.

• Posiłki all-inclusive w Wild Tribe Superfood Café
• 3x masaż (w tygodniu np. tajski, aromatyczny olejek, głowa i ramiona)
• 1x prywatna konsultacja fitness z trenerem personalnym
• 3x dziennie zajęcia jogi/fitness (pon.-sob.), np. wycieczki z przewodnikiem, wycieczki rowerowe, aqua fitness, Muay Thai boxing, treningi na plaży, Hatha, Vinyasa, Yin joga, treningi z ciężarami ciała, podnoszenie ciężarów, kalistenika, ćwiczenia ruchowe
• 2x sesje oddechowe (w tygodniu)
• 1x kąpiel lodowa (w tygodniu)
• 1x warsztat medytacyjny (w tygodniu)
• od 14 nocy: 1x całodniowa wycieczka łodzią do Narodowego Parku Morskiego Ang Thong
• Transfer z/na lotnisko Koh Samui m.in.

Przykładowa codzienność

7:00: Sesja cardio w zależności od poziomu sprawności (wędrówka, pływanie, jazda na rowerze, aerobik w wodzie, Muay Thai box, HIIT na plaży)
9:30: Zdrowe śniadanie
11:00: Zajęcia jogi i medytacji
12:00: Surowy, wegański, wegetariański lunch
14:00: Zrelaksuj się na plaży, przy basenie lub zwiedzaj lokalną wioskę z tętniącymi życiem targowiskami i spokojnymi świątyniami buddyjskimi
16:00: Trening siłowo-kondycyjny
18:00: Surowa, wegańska, wegetariańska kolacja
20:00: Czas na chwilę relaksu po całym dniu ćwiczeń

• 1x wydarzenie powitalne
• Udział w działaniach społecznych, takich jak posiłki grupowe, wycieczki na plażę, wspólne zajęcia rekreacyjne i wiele innych
• Korzystanie z basenu zewnętrznego

Program łączy w sobie trening cardio, jogę, siłowy i kondycyjny, a także warsztaty medytacji, kąpieli lodowych i pracy z oddechem. Ciesz się tętniącą życiem kulturą, plażami i witalnością Koh Samui w drodze do lepszego zdrowia. Ośrodek położony w samym sercu Lamai, otoczony jest restauracjami serwującymi przysmaki kuchni tajskiej i międzynarodowej oraz przytulną kawiarnią. Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych i poziomów.

• 1x prywatna konsultacja fitness z trenerem personalnym
• Zajęcia jogi/fitness 3x dziennie (pon.-sob.), np. piesze wycieczki z przewodnikiem, wycieczki rowerowe, aqua fitness, Muay Thai boxing, treningi na plaży, Hatha, Vinyasa, Yin joga, treningi z ciężarami ciała, podnoszenie ciężarów, kalistenika, ćwiczenia ruchowe
• 2x sesje oddechowe (w tygodniu)
• 1x kąpiel lodowa (w tygodniu)
• 1x warsztat medytacyjny (w tygodniu)
• od 21 nocy: transfer z/na lotnisko Koh Samui m.in.

Przykładowa codzienna rutyna

7:00: Sesja cardio w zależności od poziomu sprawności (wędrówka, pływanie, jazda na rowerze, aerobik w wodzie, Muay Thai box, HIIT na plaży)
11:00: Zajęcia jogi i medytacji
Zrelaksuj się na plaży, przy basenie lub zwiedzaj lokalną wioskę z tętniącymi życiem targowiskami i spokojnymi świątyniami buddyjskimi
16:00: Trening siłowo-kondycyjny
Czas na chwilę relaksu po dniu pełnym ćwiczeń

• 1x wydarzenie powitalne
• Udział w działaniach społecznych, takich jak posiłki grupowe, wycieczki na plażę, wspólne zajęcia rekreacyjne i wiele innych
• Korzystanie z basenu zewnętrznego

„Nasz oddany zespół stara się zrównoważyć Twój umysł, ciało i duszę. Zapewniamy, że Twoje ciało otrzymuje najzdrowsze paliwo, codzienną dawkę ćwiczeń eliminujących toksyny, wzmacniające koktajle i soki, uzupełnione jogą i ćwiczeniami oddechowymi oraz spokojnym basenem, w którym możesz możesz zrelaksować się i zregenerować siły we własnym tempie.

W naszym holistycznym podejściu unikamy diet, które przynoszą szybkie korzyści, a zamiast tego skupiamy się na umożliwieniu Twojemu organizmowi robienia tego, co potrafi najlepiej – naturalnego oczyszczania się za pomocą jedzenia i ćwiczeń.

Wiemy, że każdy ma inny poziom sprawności, inną elastyczność jogi i co najważniejsze inne cele. Naszą pracą, pasją i radością jest pomagać Ci osiągać Twoje cele!”

Przytulny ośrodek Visit Natural Detox Resort położony jest zaledwie 2 minuty spacerem od pięknej plaży Lamai. W otoczeniu palm, turkusowego morza i delikatnych piaszczystych plaż można całkowicie oderwać się od zgiełku dnia codziennego i cieszyć się wypoczynkiem dla ciała i duszy. Dzięki programowi ćwiczeń ośrodek oferuje całościowe podejście do zrównoważonych zmian w pięknym tropikalnym otoczeniu. W hotelowej kawiarni możesz skosztować bogatych w składniki odżywcze dań z surowej żywności, które wspierają Twoją drogę ku zdrowiu. Znajdziesz tu zrelaksowaną społeczność podobnie myślących gości, certyfikowanych trenerów i przyjazny personel, który będzie Cię wspierać w osiąganiu osobistych celów i zwiększaniu poziomu sprawności.

17 tajskich bungalowów i pokoi typu Superior z widokiem na basen i ogród. 7 tajskich bungalowów w nowoczesnym tajskim stylu. 10 pokoi typu Superior, z czego 5 znajduje się na parterze i 5 na pierwszym piętrze. Wszystkie z własną łazienką z prysznicem/WC, suszarką do włosów, balkonem lub tarasem, lodówką, WiFi, klimatyzacją, sejfem.

Kawiarnia Wild Tribe Superfood Café oferuje zdrowe, roślinne dania z surowej żywności, przygotowywane głównie ze składników regionalnych i organicznych. Ważnym elementem jadłospisu są superfoody, które dostarczają naturalnego zastrzyku energii – idealne dla każdego, kto podejmuje intensywny program treningowy. Każde danie jest świeżo przygotowane, a sosy i dressingi są również przygotowywane na miejscu, przy użyciu składników z małych gospodarstw ekologicznych na Koh Samui. W pakiecie all inclusive możesz cieszyć się trzema posiłkami dziennie, kawą lub herbatą, świeżo wyciskanym sokiem lub smoothie, kombuchą lub kokosem oraz zupą. Jeśli Twoim celem jest utrata wagi, na życzenie możesz przygotować specjalne menu detoksykacyjne, które optymalnie wspomoże Twój program.

W centrum Lamai znajdziesz także wiele restauracji oferujących dania kuchni tajskiej i międzynarodowej.

Taksówką z lotniska można dojechać w 25 minut do ośrodka Visit Natural Detox Resort na końcu drogi przy plaży w Lamai. Lokalizacja oferuje to, co najlepsze z obu światów: tętniące życiem targi, bary na plaży i życie nocne, a także dostęp do cichego, dziewiczego południa wyspy. Wszystko, czego potrzebujesz – plaża, szlaki turystyczne w dżungli, restauracje, bary i sklepy – znajduje się w odległości krótkiego spaceru.

Zrelaksuj się na basenie zewnętrznym lub pozwól sobie na masaże (np. tajski, masaż z aromatycznymi olejkami) lub zabiegi upiększające w Centrum Spa & Beauty.

Program ćwiczeń jest całkowicie dostosowany do Twoich indywidualnych celów i ma za zadanie zainspirować Cię do czerpania radości z aktywnego spędzania czasu. Codziennie od poniedziałku do soboty czekają na Ciebie trzy różnorodne kursy. Niezależnie od tego, czy są to piesze wędrówki z przewodnikiem i wycieczki rowerowe po zapierającym dech w piersiach krajobrazie, energiczny aqua fitness i Muay Thai, czy też relaksujące sesje jogi, takie jak Hatha, Vinyasa i Yin – każdy znajdzie tu równowagę. Trening siłowo-kondycyjny z ćwiczeniami z masą własnego ciała, podnoszeniem ciężarów i ćwiczeniami ruchowymi jest odpowiedni dla każdego poziomu sprawności i wzmacnia zarówno wytrzymałość fizyczną, jak i psychiczną.

Ponadto dwie orzeźwiające sesje oddechowe i cotygodniowa kąpiel lodowa zachęcają do naładowania akumulatorów. Warsztaty medytacyjne pogłębiają uważność i dostarczają cennych inspiracji w życiu codziennym.

Ten holistyczny program łączy w sobie ruch, siłę psychiczną i wewnętrzny spokój. W celu osiągnięcia jak najlepszych wyników zaleca się udział we wszystkich kursach; Niemniej jednak zrozumiałe jest, że pomiędzy nimi potrzebna jest mała przerwa.

Można tu uprawiać różnorodne sporty wodne, takie jak surfing, wiosłowanie na stojąco, kitesurfing, snorkeling i jazda na nartach wodnych. Wybierz się na nocny targ Lamai lub odwiedź malowniczą plażę Silver Beach. Czekają na Ciebie także imponujący kamień Lamai Overlap Stone i kompleks świątynny Złota Pagoda Khao Chedi. Zainspiruj się pięknem Koh Samui i przeżyj niezapomniane chwile.

Wycieczka ta sprzedawana jest według wysokich standardów UE dla wycieczek zorganizowanych z odpowiednim ubezpieczeniem. Dalsze informacje na temat Twoich najważniejszych praw wynikających z dyrektywy (UE) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Pod poniższym linkiem znajdziesz również oświadczenie o ochronie danych osobowych mające zastosowanie do tej podróży, warunki podróży, formularz wycieczek zorganizowanych, informacje paszportowe i wizowe, a także ogólne informacje dotyczące podróży, informacje o środkach ostrożności medycznych w podróży oraz informacje o ograniczeniach w poruszaniu się: www. fitreisen.de/traveladvises-wl